Positionen

Das Hatha-Yoga hält eine Fülle von Positionen (Asanas) für uns bereit. Du beginnst eine bestimmte Abfolge dieser Haltungen zu üben.
Dies stärkt deinen Körper, befreit und belebt ihn.
Anstrengung und Entspannung, Stabilität und Loslassen,
in allem findest du das richtige Mass.